女性の方に多く見られる
“貧血”

めまいや立ちくらみ　疲れやすい
顔が青白い　眠気　頭痛　息切れ
などの症状ありませんか？

放っておくと　それらの症状以外に
たるみが加速する原因にもなってしまうんです

鉄分不足は血液の循環も悪く
肌にハリを与える　コラーゲンが
上手く合成出来なく　減ってしまうのです

コラーゲンが減ってしまうと
支える力が弱くなり　
ハリがなくなって　お顔がダラーンとたるんでしまいます

鉄分の多い食品
レバー　ツナ缶　マグロ　豆腐
納豆　小松菜　ブロッコリー
アボカド　バナナ
などを積極的に摂取するのと

ビタミンCやたんぱく質と一緒に
摂取すると吸収率がアップするので
ぜひ試してみて下さいね