きちんと日焼け止めを
付けていても　焼けてしまった
という事ありませんか？

原因は
⚠️使用量が間違っている
⚠️塗り直ししていない
⚠️ムラがある
⚠️場所にあった日焼け止めを使用　　　
　していない
⚠️日焼け止めを付けて
　すぐ外出している
⚠️肌が乾燥している
などなど
思い当たる事　ありませんか？

夏は老化が加速する季節と言われています
それに❗️光老化は　
老化の約80%を締めると言われています
紫外線から肌を守ることは
とても大切

光老化から守る対策法

⭕️こまめに塗り直す
汗をかいてタオルで拭いたり
水に濡れたりした後は
2～3時間おきに必ず塗り直しましょう

⭕️ 塗り残しがないか確認する
顔は額　鼻　頬骨　耳　
髪の生え際　首の後ろも
体は腕や脚だけでなく
ひじやひざの裏
体の側面　足の甲　
指の間など　
見落としがちな場所も丁寧に
塗ってね

⭕️使う場所に合った
日焼け止めを付ける
普段使いには低めの数値
レジャーやスポーツには高めの
数値の日焼け止めを使用する

⭕️塗ってから少し時間を置く
外出する15～30分前には日焼け止めを塗り終えるようにしましょう

⭕️保湿を徹底する
日焼け止めを塗る前に
化粧水や乳液などで
しっかり保湿し　肌のバリア機能を整えてから塗ると効果的

⭕️日焼け止め以外の紫外線対策も併用する
日傘　帽子　サングラス
UVカット機能のある衣類
アームカバーなどを活用すると
より効果的に紫外線を防ぐことができます

⭕️もし焼けてしまったら早めの
アフターケアを
日焼けしてしまった場合は
まず冷やして炎症を抑え
その後しっかりと肌に優しい
スキンケアで保湿しましょう
水分やビタミン（特にビタミンC、E）を補給することも大切ですよ

試してみてくださいね