誰もが年齢よりも若く見られたら嬉しいですよね❗️
若々しさをキープするために
避けたい習慣

老化の3大原因

「糖化」🟰コゲ
「酸化」🟰サビ
「炎症」
と言われています

「酸化」は
おやつに菓子パンや甘いペットボトル飲料など甘い物の摂りすぎによって
肌内部のコラーゲンやエラスチンの線維同士がくっついて
固くなり　黄ぐすみ　しわ　たるみの原因に

「酸化」は
過度な飲酒やタバコなどで活性酸素が発生し
くすみ　乾燥　しわシミなどの原因に

また日焼け止めを付けず　紫外線を大量に浴びる事も
活性酸素が発生しコラーゲンやエラスチン生成が阻害され
しわ　たるみなどの原因に

「炎症」は
顔を擦る　叩く　タオルでゴシゴシ拭く
強い力でマッサージなどによって
お肌がダメージを受けてしまうと慢性的にお肌を傷つけ
老化を早めてしまいます

「酸化」「炎症」は
脂肪の多い食事や食品添加物　ファーストフードやベーコンソーセージ
油で揚げたインスタントラーメン　ポテトチップ　生クリームなどの摂り過ぎは
活性酸素が発生し　たるみ　くすみ　しわ　シミ　などの原因に

老化の3大原因を回避して若々しいお肌を保ちましょう❣️